ckd opinie

[...] i posiłek po treningowy zostanie spożytkowany na zapotrzebowanie bieżące. Gdy nie będzie rano posiłku metabolizm nie rozkręci się do odpowiedniego poziomu. Jest coraz więcej badań na temat w ogóle ćwiczenia na czczo i są to raczej opinie nieprzychylne, to przy ciężkiej diecie ckd tym bardziej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-17 14:34:17

Wiadro... E... Szkoda słów. Fizyku-teoretyku-amatorze, najpierw poczytaj (pierwsze z brzegu dwa linki), potem obrażaj i wzywaj do linczu: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzywianie/Cykliczna-Dieta-Ketogeniczna-czyli-dieta-CKD,a47.html Nie tacy kozacy jak Ty układali tę dietę. I tak się [...]

No dobrze uznałem, ze czas najwyższy przejść z CKD na inną dietę. Zdecydowałem się na LOW CARB bo patrza po przepisach, dostępnych info na forum itd. bardziej mi podpasuje i będzie łatwiejsza a niż CKD. Plan 80 Kg jak najmniejszy BF Aktualnie 93-94Kg BF ok. 16% Z obliczeń wychodzi, że powinienem spożywać 2304 Kcal B=160g - 640 kcal W=80g - [...]

Witam, tak jak obiecałem program Dieter 2.2 jest już gotowy! Biniu - właśnie wysłałem Ci program do przetestowania, czekam na opinie... Oto co warto wiedzieć o programie: Program Dieter 2.2 jest aplikacją przeznaczoną głównie dla sportowców, ludzi dbających o swoje zdrowie, odchudzających się etc. Jednym słowem dla WSZYSTKICH! Program umożliwia [...]

iNightWolf: Nie pomylilem sie , quazar mi odrazdal CKD na obecnym i wczesniejszym etapie i na redukcje zalecal dodawac od czasu do czasu dobrej jakosci ser zolty Po serze zoltym czuje sie rewelacyjnie, jest bardzo sycacy. Ser zolty ma tez duzo wapnia. Wszystko ma cos za i cos przeciw . Ostatnio prowadzilismy dysputy z Toba i Moralesem_37 i nie [...]

[...] grubasa", tu wystarczy delikatny deficyt kcal, dieta zbilansowana i będzie lecieć, nie trzeba się katować na niskich węglowodanach. Druga sprawa wchodzenie sobie w ciemno na ckd, bez kompletnych badań krwi, chociażby wątroby czy tarczycy może się tylko i wyłącznie kiepsko skończyć. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-08-04 15:30:34

Na wigilie napewno zrobie ladowanie. Zastanawiam sie tylko czy pozostac na CKD do konca redukcji czy powoli zwiekszac wegle po wigilijnym ladowaniu i przejc na low carb lub zbilansowana. Czy lepsza bedzie kontynuacja CKD, Low Carb czy zbilansowana? Jesli lepiej wyjsc z ketozy to w jaki sposob najlepiej to zrobic, od razu po ladowaniu zwiekszyc [...]

yo yo!!! Stosuje się do wszystkich zaleceń mojego nowego guru - Dariusza, i jestem arcyzadowolony. Ale mimo wszystko zostalem przy moim CKD bo tłuszczówki po prostu się boje. Dariusz wrzuca za dużo węglowodanów, boje sie ze mnie zaleje. Robie ładowania co 10 dni i jest git. BF ostatnio jak mierzyłem dość dokładną i nowoczesną metodą był w [...]

hehe, odnosnie bolu miesni po HIIT - ostatnio podobne pytanie zadalem i mi quazar odpowiedzial. http://www.sfd.pl/Pieczenie_miesni_po_HIIT-t519526.html A wiec: pieczenie/bol miesni po treningu HIIT jest normalny i jest to spowodowane wytwarzaniem sporej ilosci kwasu mlekowego w miesniach, po kilku godzinach bol powinien ustapic. Mamtrasę .. [...]

maciasss: Masz na myśli chyba ciała ketonowe a nie tłuszczowe, bo ketony i tłuszcze to chemicznie zupełnie inne substancje. Faktycznie w trakcie stosowania cyklicznej diety ketogenicznej (CKD) powstają ciała ketonowe, czyli pośrednie metabolity tłuszczów. Głównym ich miejsce syntezy jest wątroba (najczęściej w okresie głodzenia, a konkretnie [...]

skad wiem?mam znajomego co startuje i zna paru zawodnikow,jezdzi na porady do slodkiego i gada mi ze z kadry to na mase to nawet niewie kto jedzie na ckd,ale niechodzi mi tu o jakies przekonywanie niezrozum mnie zle poprostu chce tego sprobowac i chce poznac opinie ludzi ktorzy to stosowali na koksie i bez ale konkretnych ludzi,a nie jakis 16 [...]

Witam Jestem od 8 tygodni na ckd by quaz, bf w tym momencie ~12%. Potrzebuję spalacza na wycinkę ostateczną, zależy mi na czymś z johimbiną. Początkowo chciałem wziąć viper'a ale okazało się, że ta nowa wersja nie zawiera ww. johi, teraz w oko wpadł mi mhp dren ale opinie są różne. POMUSZCIE :D

chwilowy To ja jestem na ckd, ale przestrzegam diety, moje ładowanie miało odpowiedni schemat, do jednego momentu, ale nie zamierzam się załamywać. Wszystko spokojnie i z uśmiechem. A ogólnie to plan treningowy jest realizowany...Chciałam sobie dołożyć niedzielnego hiita ale nie wyszło, w następnym tyg wyjdzie, ot co! Ale dzięki za opinię

Rip woda zeszła po 2 tygodniach a na CKD jestem ponad miesiąć... co do rozpiski supli to raczej, że dałem radę w końcu jestem boldem w suplach na dniach miałem sie zaopatrzyć w wapń bo mi się skończył właśnie... towar mocny to i efekt mam nadzieję będzie podobny dzięki za opinie zdrówka ziomy z rana zapakowałem paka /3kapsy, 5 okrągłych tablet [...]

jak sam widzisz najwiekszy postep poczyniles na zbilansowanej. sam fakt, ze byles na ckd nie wiedzac czytez zapominajac o ladowaniach juz daje do myslenia. to jest hardkorowa dieta. roznie na nia ludzie reaguja, rozne sa opinie, mi sie podoba i nie mialbym porblemu z jej przestrzeganiem jednak obecnie musialem odpuscic. dalbym mila zbilansowana [...]

DZIEJSZA MICHA :) DNT/CAAŁY DZIEN PRACY + ZDJECIE AKTUALNIE PO PARU DNIACH NA ZBLIANSOWANYM BILANSIE:) CHCIALABYM ZNAC OPINIE O BUDYNIACH BEZ CUKRU NP NADZIENIE SERNIKA W SKLADZIE JEST skrobia ziemniaczana, skrobia kukurydziana, aromat, barwnik: żółcień chinolinowa . Chodzi mi o sernik [...]

jak jest z robieniem masy na ckd ? jak z kaloriami ładowaniami co ile jakie efekty,próbował ktoś? prosze o opinie

Coś cichutko tu :P Ok 10 dzień za mną. Jak na razie wszystko jest super, wstaję wyspany po 6-7 godzinach gdzie normalnie spałem 9 a i tak było ciężko, brzuszek powolutki leci, waga również spadło 4kg, mózg jedynie domaga się słodkiego :P Dodam jeszcze w niedziele aeroby. Pare pytań o ładowanie. 1.Opinie są bardzo rozbieżne na temat ładowania [...]

Ellis. Diete CKD przerabialam, efekty byly fantastyczne nawet z przeprowadzanymi ladowaniami. Jedyny powod z jakiego nie bardzo chce sie zdecydwac na jakakolwiek low carb diet jest doswiadczony wczesniej brak energii do trenongow, a jak juz wczesniej pisalam te poki co naprawde sa intensywne i watpie zebym dala im rade bez wegli. Przy okazji. [...]

[...] dawac miodu, tylko wylacznie sam olej, i tez cos z tego wyjdzie? bardzo brak miodu spieprzy konsystencje? bo planuje dac samo mct (zamiast oliwy);D ewentualnie na ladowanie (ckd) zrobie wersje z miodem spadziowym (bo podobno najzdrowszy lol) ;D b) zrobie chyba mieszanke wloskie + laskowe + migdaly i ewentualnie pestki dyni i/lub siemie lniane, [...]